신청일		2012-11-21	신청자		asdf
상담의(과)		선승덕
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안녕하세요 속성연장술 문의드려요 1월달에 대학 합격발표나면 바로 하려고 하는데요   수술하기전에 도움이 될만한 운동을 하고싶은데 운동이라던지    아무 도움이 될만한것좀 추천해주시면 감사하겠습니다.   아, 그리고 제가 이번에 대학 1학년 신입생이라서 바로 입학후에 일반휴학이 안된다고하는데   키수술은 다리를 못쓰니까 질병휴학 할수 있겠지요?  속성연장술 키수술전에는 기초체력을 보강하는것이 좋습니다 키수술후에 스트레칭 및 기타 보행에 관련된힘이 많이 필요로하기 때문입니다 흔히 운동(헬스)이라고하면  근육의 량을 늘리는것으로 알고 있으나 그것보다는 몸의 유연성과 기초체력을 보강하는것이 중요합니다 종아리(연장부위)의 근육량이 지나치게 많으면 장력이 세져서 자칫 연장중에 무리가 올수 있기 때문입니다 즉 유연한 몸을 만드는것이 중요합니다 상체의 근력은 주로 수술후에는 목발보행을 하게되기때문에 이두박근 및 삼두근의 운동이 필요합니다. 하체는 주로 종아리 근육의 량을 이 늘리지않는 범위에서 대퇴의 근육을 강화하는것이 좋습니다 대퇴 사두근을  강화하면 수술후 회복 및  보행연습시 많은 도움이 될수 있습니다  * 주로  종아리부분(연장할부위)를 제외하고 운동을 하시면 수술후 많은 도움이 될수 있습니다 식단은 편식을 하지 않는것이 중요합니다 주로 칼슘과 비타민 섭취를 많이 하시면 수술후에도 염증 및 뼈건강에 이롭습니다  마지막으로 키수술로 휴학은 가능할것 같습니다 감사합니다    답변일 2018-03-24 오전 11:19:43  상담의(과) 선승덕  상담분야