신청일		2015-09-20	신청자		승욱
상담의(과)		선승덕
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수술대비 좋은것 안녕하세요 내년 5월달쯤에 수술할 예정인 학생인데요~ 8개월 전인 지금 할수있는 좋은 습관이나 운동같은게있을까요? 예를 들어서 지금부터 뭘 미리해놓거나 먹거나 하면 나중에 뼈진이 잘 형성된다든지 아니면 수술 부작용확률이 낮아진다던지요~  RE. 수술대비 좋은것 제일 중요한것이 술,담배를 멀리하는 것입니다. 그 다음은 유연성을 키우기 위해 간단한  스트레칭 위주로 운동을 해주시거나 하루 30분이상 걷기등이 좋습니다.   음식물은 가리지 말고 골고루 섭취하시기를 바라며 기름기 많은 고기의 지방은 너무 폭식 하지만 않으시면 됩니다.   나이로 봐서 마음가짐을 편안하게 가지시고 현재 일에 충실하셔도 충분히 연장 하는데는 별 무리 없이 잘 되실것입니다.      답변일 2015-09-21 오전 9:23:16  상담의(과) 선승덕  상담분야